'Sentia que eu tinha dificuldade de ganhar músculo': a tentativa de mudar o corpo que terminou em falência renal
De busca pelo corpo ideal à falência renal: o perigo das dietas e treinos extremos
A busca por mais músculo levou o ex-atleta Tiago Guzoni, de 30 anos, a seguir uma dieta hiperproteica que ele acreditava ser segura.
Alto e com dificuldade para ganhar massa, escolheu aumentar o consumo de proteína na comida para evitar anabolizantes. A estratégia parecia inofensiva, mas acabou transformando a vida dele. A história foi mostrada pelo Fantástico.
Durante dois anos, Tiago organiza a rotina alimentar em torno de grandes quantidades de proteína. Quando não consegue atingir os “macros” do dia, aposta em hipercalóricos, shakes proteicos e porções generosas de frango, carne e peixe. Ele acredita que precisa combinar treinos intensos com muita proteína para alcançar o físico desejado.
"O primeiro sintoma foi exatamente na academia, quando eu estava treinando. E já fazia mais de um mês que eu vinha sentindo umas fortes dores de cabeça. Eu achava que era enxaqueca", revela Tiago.
Só quando o incômodo começa a atrapalhar o dia a dia ele decide procurar um médico.
Na primeira consulta, o diagnóstico parece simples: pressão alta, possivelmente causada por colesterol elevado.
Tiago recebeu medicamentos e voltou para casa. A pressão melhora, mas o alívio dura pouco. Um ano depois, os sintomas retornam — mais intensos — e o alerta acende de vez.
Proteína em excesso acelerou a falha do rim
Na nova investigação, um endocrinologista pede uma bateria completa de exames. Dessa vez, o resultado revela o que havia passado despercebido: o rim de Tiago está funcionando pela metade.
"E foi esse endócrino que falou que o meu rim já estava com problema e já estava com 50% de funcionamento", apontou o ex-atleta.
A doença evolui silenciosamente, como é comum em quadros renais, e só agora se torna evidente.
Com o diagnóstico correto, vem a notícia mais dura: Tiago precisa iniciar hemodiálise. Ele passa oito meses ligado à máquina que faz o trabalho que seus rins já não conseguem executar. A rotina exige disciplina, cansaço constante e reestruturação completa dos hábitos.
"Se a gente tivesse identificado essas alterações e iniciado um tratamento precoce, o Tiago era um paciente que poderia não ter evoluído com a doença renal de forma tão acelerada", revela a nefrologista Fernanda Badiani.
A causa do problema não se limita à proteína em si, mas à combinação entre consumo excessivo e um rim que já apresentava alterações não diagnosticadas.
Em 2024, Tiago recebe a chance de recomeçar: passa por um transplante de rim e inicia o processo de recuperação. O retorno à rotina é lento. Primeiro, um mês em casa, sem dirigir, treinar ou trabalhar. Depois, a retomada gradual das atividades, sempre com controle rigoroso da alimentação.
Hoje, ele mantém acompanhamento com uma nutricionista especializada em doenças renais. A dieta inclui proteínas em quantidades adequadas ao peso e à composição corporal dele — não mais em excesso.
Tiago pode comer o que tem vontade, com cuidado
Ele volta a comer de tudo, mas com equilíbrio, priorizando legumes, verduras e fontes de proteína bem distribuídas ao longo do dia.
"Nessa refeição, caso você sinta mais fome, você pode sim ir lá e colocar algumas coisinhas diferentes, não tem problema, porque o mais importante da alimentação como um todo é aquilo que você faz todos os dias", indicou Renata Rodrigues, nutricionista renal.
A experiência dura o marcou, mas também o transformou. Tiago diz que agora entende que o corpo precisa de cuidados contínuos, não de exageros.
A história dele serve de alerta para quem acredita que mais proteína significa automaticamente mais saúde.
Ouça os podcasts do Fantástico
ISSO É FANTÁSTICO
O podcast Isso É Fantástico está disponível no g1 e nos principais aplicativos de podcasts, trazendo grandes reportagens, investigações e histórias fascinantes em podcast com o selo de jornalismo do Fantástico: profundidade, contexto e informação. Siga, curta ou assine o Isso É Fantástico no seu tocador de podcasts favorito. Todo domingo tem um episódio novo.
PRAZER, RENATA
O podcast 'Prazer, Renata' está disponível no g1 e nos principais aplicativos de podcasts. Siga, assine e curta o 'Prazer, Renata' na sua plataforma preferida.FONTE: https://g1.globo.com/fantastico/noticia/2026/02/17/sentia-que-eu-tinha-dificuldade-de-ganhar-musculo-a-tentativa-de-mudar-o-corpo-que-terminou-em-falencia-renal.ghtml
